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Mon accompagnement

Mon approche : vous ne m’entendrez pas parler de régime alimentaire, de calories et de "sacrifices" à réaliser.

Je pars du principe que chaque individu est différent, avec ses habitudes de vie (consommation, budget courses, pratique sportive) et ses particularités (allergènes, pathologies, périodes de vie).

Il est donc nécessaire que l’approche soit spécifique à chacun(e) pour qu'elle puisse s'adapter à votre quotidien et perdurer dans le temps.

 

L’objectif : (re)trouver votre équilibre alimentaire pour que vous vous sentiez bien physiquement ET mentalement, sans frustration.​

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Bilan diététique (1ère consultation)

60€ 

  • Consultation initiale d'1h 

  • Compte rendu de séance avec plan d'actions validé ensemble à mettre en place

  • Plan alimentaire personnalisé

  • Accès à l’application de suivi 7j/7 avec : des recettes diététiques à disposition, un carnet alimentaire et une messagerie si besoin

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Consultation de suivi diététique

40€ 

  • Consultation de suivi de 30min

  • Point sur l'évolution de l'objectif défini ensemble

  • Compte rendu de séance avec actions validées ensemble à mettre en place

  • Ajustements du plan alimentaire et réponses aux besoins spécifiques si nécessaire

  • Accès à l’application de suivi 7j/7 avec : des recettes diététiques à disposition, un carnet alimentaire et une messagerie si besoin

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Atelier, conférence en entreprises, rédaction de contenus

Sur mesure selon vos besoins

​Pour qui ?  Les entreprises, associations ou établissements publics qui souhaitent développer ou compléter leurs services de QVT, améliorer la santé et le bien-être de leurs salariés

Exemples de thématiques :

  • Les bénéfices d'une alimentation équilibrée

  • Comment équilibrer son alimentation ?

  • Organiser ses repas au travail

  • Ateliers culinaires : collations saines à emporter, batchcooking entre collègues

Demander un devis

Vous êtes étudiant.es ou personnes sans emploi ? 

Une réduction de -10% est prévue pour l'ensemble des accompagnements sur présentation d'un justificatif officiel. N'hésitez pas à me le préciser lors de votre prise de RDV sur Doctolib.

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